Conheça um chá de erva que reduz o inchaço e acaba com a dor de cabeça | Metrópoles

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Tomado como um chá, pode ser um bom aliado para acalmar o organismo, além de aliviar desconfortos. A bebida conta com propriedades diuréticas, auxiliando na redução do inchaço e da retenção de líquidos. Se você for adepto de uma rotina saudável, ainda colabora no emagrecimento. 8 imagensFechar modal.1 de 8Faça substituições inteligentes na dieta para emagrecer Getty Images2 de 8Praticar atividade física é essencialPixabay3 de 8Lembre-se: o efeito sanfona desencadeia doenças cardiovasculares e alterações hormonaisTim Platt/Getty Images4 de 8Por isso, procure sempre manter a boa forma Alto Astral/Reprodução5 de 8Se quiser emagrecer, aumente também a ingestão de líquidos, como água, sucos e chásGetty Images6 de 8Evite erros comuns que retardam o emagrecimento Getty Images 7 de 8Como ter noites de sono ruins e treinar demais, o que desgasta o corpo Pixabay8 de 8Veja sinais de que sua dificuldade de emagrecer pode ser hormonal. Perda de peso hormonalGetty Images O chá de capim-santo também é famoso por sua ação antibacteriana e antiespasmódica, ou seja, pode atenuar dores de cabeça, abdominais, de estômago e musculares. Pelo seu efeito diurético, essa bebida também tem um papel importante, ainda, no controle da hipertensão, uma vez que dá um “up” na eliminação do excesso de sódio do organismo. Para desfrutar dos benefícios, basta utilizar 200ml de água quente com adição de 1 colher de folhas frescas, adquiridas tanto em feiras quanto em mercados. É válido frisar que os chás não substituem medicações específicas e servem para atenuar os sintomas. Se os sintomas persistirem, procure um médico. (*) Thaiz Brito é nutricionista pós-graduanda em Nutrição Esportiva Clínica Já leu todas as notas e reportagens publicadas hoje? Veja todas as notícias de Vida&Estilo. Siga a editoria no Instagram e acompanhe as notícias no Telegram.", "keywords": "alimentação saudável", "headline": "Conheça um chá de erva que reduz o inchaço e acaba com a dor de cabeça", "locationCreated": { "@type": "Place", "name": "Brasília, Distrito Federal, Brasil", "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "-15.7865938", "longitude": "-47.8870338" } } } ] }Conheça um chá de erva que reduz o inchaço e acaba com a dor de cabeça | Metrópolesbody { font-family: 'Merriweather', serif; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Regular'; src: local('Merriweather-Regular'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-regular.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-regular.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Bold'; src: local('Merriweather-Bold'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-bold.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-bold.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Heavy'; src: local('Merriweather-Heavy'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-heavy.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-heavy.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Italic'; src: local('Merriweather-Italic'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-italic.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-italic.woff') format('woff'); font-display: swap; }