Chá diminui os sintomas da menopausa e regula o açúcar no sangue; veja

O chá de alfazema é um excelente aliado durante a menopausa, ajudando a aliviar sintomas como ondas de calor e insônia, além de regular o açúcar no sangue. De acordo com a nutricionista Cibele Santos, o chá de alfazema não só acalma os sintomas da menopausa, como também ajuda na regulação dos níveis de açúcar no sangue.

Benefícios do chá de alfazema

A nutricionista destaca as vantagens do chá para a saúde:

• Relaxante natural: alivia o estresse e a ansiedade, ideais para os dias mais intensos.
• Melhora o sono: promove uma noite mais tranquila e reparadora.
• Alívio dos sintomas da menopausa: reduz ondas de calor e outros desconfortos.
• Regula o açúcar no sangue: auxilia no controle da glicemia e pode ser útil para quem busca emagrecer ou melhorar o diabetes.
• Saúde digestiva: ajuda a combater inchaços e desconfortos intestinais.

Cibe recomenda incorporar essa infusão à rotina para aproveitar todos os benefícios naturais que o chá de alfazema oferece.

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