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Chá de banana emagrece? Veja quais são os benefícios e como fazer

Descubra os benefícios do chá de banana para o sono e aprenda a fazer a receita em casa. Veja quem pode tomar e como incluir na rotina

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Padrão de frutas coloridas de bananas amarelas frescas sobre fundo azul com sombras. Conceito de fruta. Postura plana, vista superior.
1 de 1 Padrão de frutas coloridas de bananas amarelas frescas sobre fundo azul com sombras. Conceito de fruta. Postura plana, vista superior. - Foto: Getty Images

O chá de banana é um aliado para o emagrecimento, possui diversos benefícios para uma dieta saudável e é uma opção de bebida para pessoas com restrições alimentares. Com uma receita fácil de preparar, em poucos minutos a bebida está pronta para consumo.

O chá de banana proporciona diversos benefícios para a saúde, como a melhora do sono e controle do apetite. Veja todos os benefícios abaixo.

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Melhora o sono

O chá de banana é um dos principais aliados para melhorar o sono, pois conta com três nutrientes que ajudam as pessoas a dormirem melhor: triptofano, magnésio e potássio. Por isso, é recomendado tomá-lo antes de dormir.

Confria a lista completa e a receita do chá de banana no NSC Total, parceiro do Metrópoles.

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