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Suco de frutas vermelhas Tempo: 10min Rendimento: 1 porção Dificuldade: fácil Ingredientes: 1 xícara (chá) de uvas-vermelhas 3 morangos 3 amoras maduras 1 colher (sopa) de linhaça 250ml de água filtrada Mel, adoçante ou açúcar mascavo a gosto Confira o modo de preparo no site Guia da Cozinha, parceiro do Metrópoles. ", "keywords": "sucos, receitas, frutas", "headline": "Faça em casa suco que combate o envelhecimento e turbina a imunidade", "locationCreated": { "@type": "Place", "name": "Brasília, Distrito Federal, Brasil", "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "-15.7865938", "longitude": "-47.8870338" } } } ] }Faça em casa suco que combate o envelhecimento e turbina a imunidade | Metrópolesbody { font-family: 'Merriweather', serif; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Regular'; src: local('Merriweather-Regular'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-regular.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-regular.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Bold'; src: local('Merriweather-Bold'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-bold.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-bold.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Heavy'; src: local('Merriweather-Heavy'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-heavy.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-heavy.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Italic'; src: local('Merriweather-Italic'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-italic.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-italic.woff') format('woff'); font-display: swap; }
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Faça em casa suco que combate o envelhecimento e turbina a imunidade

Com apenas dois simples os, é possível preparar um poderoso suco que combate o envelhecimento e fortalece a imunidade; confira!

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Foto colorida de três sucos detox ao redor de frutas - Metrópoles
1 de 1 Foto colorida de três sucos detox ao redor de frutas - Metrópoles - Foto: Getty Images

Além de saborosas, as frutas vermelhas podem ser verdadeiras aliadas da saúde. Segundo a nutricionista Cyntia Maureen, elas têm função antioxidante, fortalecendo o sistema imunológico, e também beneficiam a saúde dos olhos pela presença de vitamina C, do complexo B, fósforo e cálcio.

Para incluir esses benefícios na rotina, indicamos preparar um saboroso suco de frutas vermelhas.

Deliciosa e fácil de fazer, a bebida é uma opção refrescante que vai te ajudar a cuidar da saúde a qualquer hora do dia, já que o suco cai bem em todo tipo de refeição. Para fazer em casa, confira a receita completa que fica pronta em apenas 10 minutos!

Suco de frutas vermelhas

Tempo: 10min
Rendimento: 1 porção
Dificuldade: fácil

Ingredientes:

1 xícara (chá) de uvas-vermelhas
3 morangos
3 amoras maduras
1 colher (sopa) de linhaça
250ml de água filtrada
Mel, adoçante ou açúcar mascavo a gosto

Confira o modo de preparo no site Guia da Cozinha, parceiro do Metrópoles. 

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