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Suco de frutas vermelhas Tempo: 10min Rendimento: 1 porção Dificuldade: fácil Ingredientes: 1 xícara (chá) de uvas-vermelhas 3 morangos 3 amoras maduras 1 colher (sopa) de linhaça 250ml de água filtrada Mel, adoçante ou açúcar mascavo a gosto Confira o modo de preparo no site Guia da Cozinha, parceiro do Metrópoles. 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Faça em casa suco que combate o envelhecimento e turbina a imunidade

Com apenas dois simples os, é possível preparar um poderoso suco que combate o envelhecimento e fortalece a imunidade; confira!

Guia da Cozinha

17/07/2024 17:33, atualizado 17/07/2024 17:34

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Foto colorida de três sucos detox ao redor de frutas - Metrópoles

1 de 1 Foto colorida de três sucos detox ao redor de frutas - Metrópoles - Foto: Getty Images

Além de saborosas, as frutas vermelhas podem ser verdadeiras aliadas da saúde. Segundo a nutricionista Cyntia Maureen, elas têm função antioxidante, fortalecendo o sistema imunológico, e também beneficiam a saúde dos olhos pela presença de vitamina C, do complexo B, fósforo e cálcio.

Para incluir esses benefícios na rotina, indicamos preparar um saboroso suco de frutas vermelhas.

Deliciosa e fácil de fazer, a bebida é uma opção refrescante que vai te ajudar a cuidar da saúde a qualquer hora do dia, já que o suco cai bem em todo tipo de refeição. Para fazer em casa, confira a receita completa que fica pronta em apenas 10 minutos!

Suco de frutas vermelhas

Tempo: 10min
Rendimento: 1 porção
Dificuldade: fácil

Ingredientes:

1 xícara (chá) de uvas-vermelhas
3 morangos
3 amoras maduras
1 colher (sopa) de linhaça
250ml de água filtrada
Mel, adoçante ou açúcar mascavo a gosto

Confira o modo de preparo no site Guia da Cozinha, parceiro do Metrópoles.