Leves e práticas! Oito barras de proteína para repor os nutrientes | Metrópoles

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Além disso, o alimento é saudável e pode atender às necessidades nutricionais do corpo. Como existem diversos tipos de barras de proteína e cada uma com variedades de ingredientes, é fundamental conversar com um nutricionista para saber que opção melhor atende às necessidades do corpo. Entenda abaixo os nutrientes que costumam ser encontrados nas barrinhas: Proteínas: o principal nutriente costuma variar entre 10 e 30 gramas da barrinha. Para quem treina de forma intensa, o indicado é itens com pelo menos 20 gramas. Carboidratos: o carboidrato ajuda na absorção dos nutrientes e melhora a digestão. Porém, a quantidade indicada dependerá do objetivo e necessidade da pessoa. Gorduras totais: a gordura saturada aumenta bastante o valor calórico da barrinha, por isso as opções com menos de 5 g de gorduras totais são as mais indicadas. Fibras, vitaminas e minerais: algumas barrinhas ainda possuem como diferencial esses ingredientes que são importantes para o organismo. O Metrópoles listou algumas sugestões de barras de proteína disponíveis no mercado, desde o lançamento Oakbar, da Oakberry, com base de açaí, até a conhecida Power Protein Bar. Confira: Oakbar de açaí e pasta de amendoim, da Oakberry R$ 13,90Comprar Power Protein Bar – 8 unidades, da Max Titanium R$ 104,65Comprar Supino Protein – 12 unidades, da Banana Brasil R$ 29Comprar Oakbar de açaí e coco – 12 unidades, da Oakberry R$ 166,80Comprar Whey Grego Bar – 12 unidades, da Nutrata R$ 62,44Comprar Best Whey Bar – 12 unidades, da Atlhetica Nutrition R$ 86,60Comprar Protein Crisp Bar – 12 unidades, da Integralmedica R$ 59Comprar Oakbar de açaí e banana, da Oakberry R$ 13,90Comprar", "keywords": "VitrineM", "headline": "Leves e práticas! Oito barras de proteína para repor os nutrientes", "locationCreated": { "@type": "Place", "name": "Brasília, Distrito Federal, Brasil", "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "-15.7865938", "longitude": "-47.8870338" } } } ] }Leves e práticas! 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