Tomar energético no pré-treino aumenta o risco de problemas cardíacos

O uso de energético antes do treino tem se tornado uma prática comum entre frequentadores de academias que buscam mais disposição e desempenho. Recentemente, o caso de uma jovem que sofreu uma parada cardíaca após ingerir bebida energética com cafeína como pré-treino reacendeu o debate sobre os perigos dessa prática.

Para a nutricionista Regiane Cruz, a tendência reflete uma busca equivocada por energia rápida sem a devida preocupação com os impactos no organismo.

“Os energéticos contêm altas doses de cafeína e outras substâncias estimulantes que elevam a frequência cardíaca e a pressão arterial. Quando consumidas em um organismo submetido a esforço físico intenso pode levar até um infarto”, explica.

Estudos da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) indicam que a ingestão excessiva de cafeína pode desencadear arritmias, taquicardia e até mesmo eventos cardiovasculares graves.

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