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Sete chás para melhorar a imunidade e evitar resfriados no inverno

Saiba quais chás ajudam a evitar resfriados e outras doenças respiratórias, como a rinite e a sinusite, que tornam-se mais comuns no inverno

24/05/2025 20:54, atualizado 24/05/2025 20:54

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1 de 1 chás - Foto: Getty Images

Com a chegada do inverno, resfriados e doenças respiratórias como rinite e sinusite se tornam mais frequentes. Esses problemas causam desconforto e afetam o bem-estar.

No entanto, é possível cuidar da saúde de forma simples durante o frio. Chás naturais ajudam a aquecer, fortalecer a imunidade e aliviar sintomas respiratórios.

Confira sete chás para melhorar a imunidade no inverno:

Chá de maçã com canela

Ingredientes

1 maçã cortada em fatias e sem sementes
2 canelas em pau
1 l de água
Mel a gosto

Modo de preparo

Em uma a, coloque a maçã e a canela em pau. Cubra com água e leve ao fogo médio para cozinhar por 15 minutos em fogo baixo. Desligue o fogo, coe o chá e adoce com mel. Sirva em seguida.

Confira a lista completa no site NSC Total, parceiro do Metrópoles.