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Saiba qual fruta anti-inflamatória reduz os níveis de açúcar no sangue

Além de ser saborosa, esta fruta, apreciada há milênios, oferece inúmeros benefícios para a saúde

31/01/2025 12:51, atualizado 31/01/2025 12:52

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Imagem colorida de tigela com frutas nas mãos de pessoa

1 de 1 Imagem colorida de tigela com frutas nas mãos de pessoa - Foto: Getty Images

Você sabia que uma das frutas mais antigas do mundo pode ser a chave para reduzir inflamações e ajudar na prevenção da diabetes?

Pois é, trata-se do figo (Ficus carica), uma fruta apreciada há milênios que, além de possuir um sabor delicioso, oferece benefícios para a saúde. Fonte riquíssima de fibras, antioxidantes e minerais essenciais, ele se torna um forte aliado para combater inflamações e para controlar a diabetes.

A história do figo

De acordo com relatos históricos, ele é cultivado por civilizações muito antigas, como egípcios, gregos e romanos.
Versátil e com alto valor nutricional, o figo tornou-se um alimento essencial ao longo dos séculos, sendo consumido tanto in natura quanto seco, o que facilitava sua conservação.

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