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Oito sopas deliciosas para emagrecer e queimar muita gordura

Nutritivas e satisfatórias, essas sopas podem ser preparadas com uma variedade de ingredientes que ajudam a acelerar o metabolismo

22/05/2025 21:05, atualizado 22/05/2025 21:05

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Sopa de vaca atolada

1 de 1 Sopa de vaca atolada - Foto: Getty images

Quando se trata de perder peso de maneira saudável e saborosa, as sopas emagrecedoras são uma excelente escolha. Nutritivas e satisfatórias, podem ser preparadas com uma variedade de ingredientes que ajudam a acelerar o metabolismo. Além disso, se mostram uma opção prática para quem busca refeições leves e fáceis de preparar.

A seguir, confira oito sopas deliciosas para ajudar a emagrecer!

Sopa de lentilha com legumes

Ingredientes
1/2 kg de lentilha
1,5 l de água
1/2 cebola descascada e picada
2 dentes de alho descascados e amassados
2 colheres de sopa de azeite
3 cenouras descascadas e cortadas em cubos
4 batatas descascadas e cortadas em cubos
1 folha de louro
1 colher de chá de sal

Veja o modo de preparo no site NSC Total, parceiro do Metrópoles.