Saiba como melhorar a qualidade do sono das crianças | Metrópoles

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Uma noite bem dormida melhora o humor e o aproveitamento das atividades, além de afetar diretamente a qualidade de vida de toda a família. Em momentos delicados, como a quarentena, os hábitos do sono devem ser cumpridos para que o pequeno tenha uma rotina saudável, mesmo dentro de casa, e não sofra grandes baques quando voltar ao dia a dia habitual. Por causa das grandes mudanças e o sentimento de medo e ansiedade da casa, as noites podem ar a ser um problema. No entanto, há várias formas de contorná-lo: instruindo o pequeno a dormir sozinho e ajudando-o a vencer o medo do escuro. Veja mais conselhos para esse momento no site Mil Dicas de Mãe, parceiro do Metrópoles. Já leu todas as notas e reportagens publicadas hoje? Veja todas as notícias de Vida&Estilo. 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