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Descubra 4 maus hábitos do dia a dia que causam danos à pele

Dermatologista desmascara quatro maus hábitos comuns da rotina que podem causar problemas para a saúde da pele, como acne e rugas

30/08/2023 17:10, atualizado 30/08/2023 17:12

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Saúde em Dia/ Reprodução

garota com espinhas no rosto - Metrópoles

1 de 1 garota com espinhas no rosto - Metrópoles - Foto: Saúde em Dia/ Reprodução

São diversos os fatores que podem causar danos à saúde da pele. Alguns são mais óbvios, como a exposição solar excessiva e o tabagismo, por exemplo. Contudo, existem hábitos diários menos conhecidos que também podem danificar a epiderme.

A médica dermatologista Dra. Juliana Palo destaca a importância de identificar esses comportamentos e, assim, adotar medidas para proteger a epiderme contra danos indesejados. Segundo ela, existem quatro maus hábitos que devem acender um sinal de alerta. Confira:

1 – Poucas horas de sono

“A falta de sono adequado pode levar a uma pele sem viço, mais manchada e com olheiras. Durante o sono, ela se recupera e renova, sob ação do hormônio do sono, a melatonina. Por isso, é crucial garantir um sono de qualidade para manter a pele saudável”, explica a especialista.

Continue a leitura no site Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles.