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Descubra 4 óleos essenciais capazes de reduzir (e muito) o estresse

O óleo essencial de bergamota está entre eles. Veja a lista completa

02/04/2023 02:00, atualizado 02/04/2023 02:00

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Mulher cheirando uma essência de óleo - Metrópoles

1 de 1 Mulher cheirando uma essência de óleo - Metrópoles - Foto: João Bidu/Reprodução

Em momentos difíceis e de estresse, os óleos essenciais podem ajudar. Isso graças à aromaterapia, ou seja, o uso desses óleos aromáticos como forma de tratamento terapêutico.

Antes de usar, no entanto, procure ajuda de um profissional, porque determinados extratos possuem contraindicações e podem causar alergias.

Abaixo, descubra quatro óleos essenciais capazes de reduzir (e muito) o estresse:

Melissa

Com uma fragrância cítrica e refrescante, o óleo essencial de melissa possui benefícios que ajudam na redução do estresse, acalmando o nervosismo e os sentimentos de ansiedade. O mais recomendado é que esse óleo seja usado no período da noite, em um difusor, para espalhar o aroma pelo ambiente, afastando a insônia e preparando o lar para um sono reparador.

Continue a leitura no site João Bidu, parceiro do Metrópoles.