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Treinar gripado é perigoso? Médica explica os efeitos para o organismo

O foco nos treinos precisa ser contido quando há um problema de saúde, segundo pneumologista. Entenda por quê

23/05/2023 11:13, atualizado 23/05/2023 11:13

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Treino ideal para iniciantes: os primeiros os na academia Começar a musculação pode ser desafiador para quem nunca pisou na academia. Saiba como facilitar a prática para os iniciantes

1 de 1 Treino ideal para iniciantes: os primeiros os na academia Começar a musculação pode ser desafiador para quem nunca pisou na academia. Saiba como facilitar a prática para os iniciantes - Foto: Freepik

Segue à risca sua rotina de exercícios físicos, bem como sua dieta? Que ótimo! Tal dedicação fará a diferença para os seus resultados no futuro. No entanto, existem alguns percalços que precisam ser levados a sério. Treinar doente, por exemplo, não é recomendado, segundo especialista.

Não vale a pena treinar gripado, diz médica

“O ideal é o paciente ficar em repouso para conseguir direcionar as energias para o combate da infecção. Se fizer qualquer atividade física, você desviará a energia que o corpo usaria para combater a doença, o que pode aumentar o número de complicações e arrastar o mal-estar”, alerta a pneumologista Stella Kapp, médica do Hospital São Marcelino Champagnat.

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Envelhecer bem exige esforços desde a juventude

Exercitar-se está entre eles

Comer bem também

Evite alimentos fritos e doces em prol do bem-estar

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