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Continue lendo no site Alto Astral, parceiro do Metrópoles. Já leu todas as notas e reportagens publicadas hoje? Veja todas as notícias de Vida&Estilo. 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Os melhores exercícios e alimentos para acabar com a celulite

Faça essas atividades físicas diariamente para dar fim às marcas indesejadas na pele

07/09/2020 05:00, atualizado 07/09/2020 05:00

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Imagem colorida de dois homem e uma mulher executando exercício de agachamento - Metrópoles

1 de 1 Imagem colorida de dois homem e uma mulher executando exercício de agachamento - Metrópoles - Foto: iStock

Uma alimentação balanceada é o primeiro o para dar fim àquelas gordurinhas tão indesejadas. Outro segredo para exterminar os furinhos é espantar o sedentarismo e apostar em atividades físicas. Mas, você sabia que existem alguns alimentos e exercícios para acabar com a celulite? Confira!

Alimentos para dar fim à celulite

Frutas vermelhas

Elas são compostas pela antocianidina e pelo ácido elágico, substâncias que ajudam o organismo a se livrar das impurezas, impedindo o surgimento do aspecto “casca de laranja” causado pela celulite.

Dicas de exercícios para acabar com a celulite

Aeróbicos

Pratique atividade aeróbica três vezes por semana. O mais recomendado é fazer caminhadas, corridas ou andar de bicicleta durante 30 minutos a uma hora.

Continue lendo no site Alto Astral, parceiro do Metrópoles.