Nutricionistas apontam melhor chocolate para manter a dieta na Páscoa
Na época em que mais se consome chocolate no ano, o segredo é não ar vontade, mas também manter o equilíbrio
atualizado
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Com a proximidade da Páscoa, é comum bater um nervosismo em quem está se esforçando para manter a dieta em dia. Afinal, a época é marcada pela troca de chocolates — alimento considerado irresistível por muitos. Mas será que dá para aproveitar o feriado de maneira saudável? Os especialistas afirmam que sim.
Danielle de Paula Scaldelai Ferreira traz uma série de dicas para quem gosta de celebrar a data e pretende focar em produtos mais saudáveis. E acredite: não é preciso deixar o chocolate de lado. Aliás, ela defende que a opção com maior teor de cacau é sempre a melhor.
“O fruto do cacau é um alimento com diversos benefícios, como os compostos bioativos, entre eles, os flavonóides. Ao serem ingeridos, desempenham atividade anti-inflamatória e antioxidante em nosso corpo, contribuindo para a circulação sanguínea, saúde cardiovascular e o combate ao envelhecimento celular precoce, além de auxiliarem na melhora do humor”, afirma a nutricionista clínica do grupo São Cristóvão Saúde.
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