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A aposta da atriz Isis Valverde é a yoga, atividade que pratica há anos. Os exercícios são diários e fazem a diferença na rotina da atriz, que costuma compartilhar o momento com os seguidores nas redes sociais, em publicações e Stories do Instagram. “A yoga é uma atividade que requer uma consciência corporal grande e muito foco. Percebo claramente a diferença em mim quando fico alguns dias sem praticar. Perco o sono, fico mais agitada” , confessou Isis em entrevista à Vogue Brasil. 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Isis Valverde compartilha segredo para não surtar na quarentena

A atriz pratica yoga diariamente para aliviar o estresse e a ansiedade causados pela pandemia de coronavírus

Catarina Loiola

25/06/2020 18:15, atualizado 25/06/2020 20:33

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@isisvalverde/Instagram/Reprodução

isis fazendo ioga

1 de 1 isis fazendo ioga - Foto: @isisvalverde/Instagram/Reprodução

A tensão e estresse provocados pela pandemia do novo coronavírus pedem cuidados específicos com a saúde mental e física. A aposta da atriz Isis Valverde é a yoga, atividade que pratica há anos.

Os exercícios são diários e fazem a diferença na rotina da atriz, que costuma compartilhar o momento com os seguidores nas redes sociais, em publicações e Stories do Instagram.

“A yoga é uma atividade que requer uma consciência corporal grande e muito foco. Percebo claramente a diferença em mim quando fico alguns dias sem praticar. Perco o sono, fico mais agitada” , confessou Isis em entrevista à Vogue Brasil.

Sempre que vai se exercitar, Isis conta com a companhia de Rael, seu filho com o modelo André Resende.

http://www.instagram.com/p/CAQXTfGDZsf/

Bem-estar

Além da yoga, Isis também recorre a outras alternativas para se sentir bem consigo mesma durante a quarentena. A atriz costuma se produzir para ficar em casa e gravar vídeos divertidos para as redes sociais, principalmente no TikTok, onde possui mais de 4,9 milhões de seguidores.

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Isis Valverde fazendo yoga em cima do filho

Isis é mãe de Rael, de 3 anos