5 chás termogênicos que aumentam a queima de gordura e a energia

O chá termogênico é uma bebida preparada com ingredientes naturais, como ervas e especiarias, que ajudam a acelerar o metabolismo e aumentar o gasto calórico do corpo, mesmo em repouso.

Além de favorecer a queima de gordura, também pode melhorar a digestão, combater a retenção de líquidos, fortalecer o sistema imunológico e fornecer mais disposição para o dia a dia.

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Por isso, incluí-lo na rotina logo no início da semana é uma excelente maneira de começar com energia, foco e mais equilíbrio.

A seguir, confira cinco chás termogênicos para começar a semana!

Chá verde termogênico com gengibre e limão

Ingredientes

1 colher de sopa de chá verde
1 pedaço de gengibre fatiado
Suco de 1/2 limão
300 ml de água

Modo de preparo
Em uma a, aqueça a água em fogo médio. Desligue o fogo assim que surgirem as primeiras bolhas (antes de ferver totalmente, para não queimar o chá verde). Adicione o chá verde e o gengibre à água quente, tampe e deixe em infusão por aproximadamente 5 minutos. Coe a bebida e adicione o suco de limão fresco. Sirva em seguida.

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