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Nutricionista indica 4 bebidas para ajudar a desinchar a barriga

O inchaço é um incômodo muito comum. Confira dicas de bebidas que podem ajudar a desinchar

03/05/2024 12:43, atualizado 03/05/2024 12:43

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Na foto, uma mulher com roupas de academia e segurando a barriga - Metrópoles

1 de 1 Na foto, uma mulher com roupas de academia e segurando a barriga - Metrópoles - Foto: Reprodução/Pexels

O inchaço abdominal é um desconforto comum para muitas pessoas. A sensação desagradável é provocada, geralmente, por gases intestinais e pode ser acompanhada por dores e barulhos na barriga.

Se você está sofrendo com isso e precisa resolver com urgência, algumas dicas de bebidas podem ser eficientes.

A nutricionista e personal trainer Aline Becker indica quatro bebidas para desinchar a barriga:

Vinagre de maçã

“O vinagre de maça é ótimo para melhorar o processo de digestão e regular a acidez do estômago. Outro grande benefício da bebida é diminuir o índice glicêmico dos alimentos”, garantiu a profissional.

Chá de gengibre

Bebida reconhecida pelo seu poder antioxidante e anti-inflamatório. Também é eficaz no processo de emagrecimento.

“Ótimo para tomar depois das principais refeições e melhorar a digestão. Além de ser um ótimo antioxidante e anti-inflamatório, garante vários benefícios para a saúde”, acrescentou Aline.

Veja as outras bebidas indicadas pela especialista no site SportLife, parceiro do Metrópoles.

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