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Esse é o melhor peixe para quem deseja ter uma vida mais saudável

O Brasil é um dos maiores produtores de peixe de cultivo do mundo, com a produção alcançando quase 1 milhão de toneladas em 2024

Tribuna de Minas

19/04/2025 11:46, atualizado 19/04/2025 11:46

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Olesia Shadrina/Getty Images

Foto colorida de diferentes peixes crus - Metrópoles

1 de 1 Foto colorida de diferentes peixes crus - Metrópoles - Foto: Olesia Shadrina/Getty Images

A alimentação saudável é um dos pontos mais importantes para uma vida longa e cheia de qualidade. No contexto da nutrição, o consumo de peixes se destaca como uma excelente fonte de proteína, rica em nutrientes essenciais e com benefícios claros para a saúde.

Cada vez mais brasileiros estão incorporando o peixe à sua dieta, com destaque para a tilápia, que lidera o consumo no país. Porém, com tantas opções no mercado, qual é o melhor peixe para quem deseja ter uma vida mais saudável?

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