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A dupla maçã e canela, talvez, não seja unânime. É possível que alguns não gostem de um ou do outro. No entanto, após as devidas ressalvas, é fato que os dois alimentos estão entre os itens naturais mais consumidos no Brasil. Além de serem opções saborosas, são itens de fácil o para grande parte da população.
Fora isso, existem também inúmeros outros fatores para incluir – tanto a maçã, como a canela – na alimentação diária. Sobre a fruta, não é novidade que ingerir uma unidade dela por dia pode fazer diferença. Já a especiaria, cheia de perfume e sabor, também conta com várias razões para ser consumida.
Benefícios da maçã
A maçã, por exemplo, é excelente para quem quer emagrecer e evitar o desenvolvimento de doenças. Confira os principais benefícios apontados pela médica nutróloga, Valéria Goulart:
- Ajuda a emagrecer;
- Previne o aparecimento de diabetes;
Veja os outros benefícios destes alimentos no site SportLife, parceiro do Metrópoles.
