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Fruta ajuda a emagrecer e acelera metabolismo, mas poucos sabem disso

Descubra como essa fruta tropical acelera o metabolismo e controla o apetite

02/06/2025 15:23, atualizado 02/06/2025 15:23

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Javier Fernández Sánchez via GettyImages

Imagem mostra um coqueiro carregado com cocos - Metrópoles

1 de 1 Imagem mostra um coqueiro carregado com cocos - Metrópoles - Foto: Javier Fernández Sánchez via GettyImages

Apesar de popular na culinária, o coco é muitas vezes esquecido quando pensamos em emagrecer. Mas essa fruta tropical guarda segredos que podem fazer dela uma grande parceira na sua busca por um corpo mais leve e saudável.

Rico em fibras, gorduras boas e com baixo índice glicêmico, o coco oferece vantagens que vão além do sabor. Ele ajuda a manter a fome sob controle e pode dar um empurrãozinho no seu metabolismo para queimar mais energia naturalmente. Se usado corretamente, seus benefícios são notáveis.

Imagem colorida de água de coco raspada - Metrópoles — Coco é uma fruta cheia de nutrientes

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