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Exagerou no chocolate? Veja dicas para cuidar da saúde da pele

Especialista explica os cuidados necessários para preservar a beleza da pele com o consumo em excesso de chocolate

02/04/2024 15:11, atualizado 02/04/2024 15:11

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Boy Anupong/Getty Images

Imagem mostra rosto de mulher com acne - Metrópoles

1 de 1 Imagem mostra rosto de mulher com acne - Metrópoles - Foto: Boy Anupong/Getty Images

O chocolate é considerado um dos principais vilões da pele saudável. Com a chegada da Páscoa, algumas pessoas podem querer se privar do consumo de chocolate para prevenir o surgimento de acnes e espinhas.

No entanto, não é preciso abrir mão do chocolate para preservar a saúde da pele. Basta escolher o tipo certo e consumir de maneira equilibrada, explica a médica especialista em dermatologia Flávia Vilela.

“O ideal é optar pelos mais escuros e amargos, pois contém menos açúcar e são ricos em antioxidantes”, destaca ela. “Evite chocolates muito processados com muita gordura saturada, o que ocasiona alergias e acne na pele”, orienta.

Mesa com sementes de cacau e chocolate — Chocolate amargo com 70% ajuda no aumento do fluxo sanguíneo

Como recuperar a saúde da pele?

Se você comeu mais chocolate que deveria nesta Páscoa, calma que é possível cuidar melhor da pele com uma rotina de skincare e alguns tratamentos dermatológicos no consultório.

O primeiro o é realizar uma limpeza de pele profunda para recuperar a pele dos excessos. “Remova qualquer resíduo de sujeira para evitar obstrução dos poros e reduzir o risco de acne. Use um limpador suave e siga com um hidratante para manter a pele equilibrada”, explica Flávia.

Leia a reportagem completa no Alto Astral, parceiro do Metrópoles.

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