{ "@context": "https://schema.org", "@graph": [ { "@type": "Organization", "@id": "/#organization", "name": "Metrópoles", "sameAs": [ "https://www.facebook.com/metropolesdf", "https://twitter.com/Metropoles" ], "logo": { "@type": "ImageObject", "@id": "/#logo", "url": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metropoles.cloud%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F04%2F30140323%2Fmetropoles-2500x2500-4-scaled.jpg", "contentUrl": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metropoles.cloud%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F04%2F30140323%2Fmetropoles-2500x2500-4-scaled.jpg", "caption": "Metrópoles", "inLanguage": "pt-BR", "width": "2560", "height": "2560" } }, { "@type": "WebSite", "@id": "/#website", "url": "", "name": "Metrópoles", "publisher": { "@id": "/#organization" }, "inLanguage": "pt-BR" }, { "@type": "ImageObject", "@id": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2023%2F04%2F08160101%2Fsexo-38.jpg", "url": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2023%2F04%2F08160101%2Fsexo-38.jpg", "width": "960", "height": "640", "caption": "Mulher suja de chocolate com o dedo na boca - Metrópoles", "inLanguage": "pt-BR" }, { "@type": "WebPage", "@id": "/saude/dia-mundial-do-chocolate-e-possivel-comer-sem-engordar#webpage", "url": "/saude/dia-mundial-do-chocolate-e-possivel-comer-sem-engordar", "datePublished": "2023-07-07T12:25:51-03:00", "dateModified": "2023-07-07T12:25:51-03:00", "isPartOf": { "@id": "/#website" }, "primaryImageOfPage": { "@id": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2023%2F04%2F08160101%2Fsexo-38.jpg" }, "inLanguage": "pt-BR" }, { "@type": "Person", "@id": "/author/sportlife", "name": "SportLife", "url": "/author/sportlife", "worksFor": { "@id": "/#organization" } }, { "@type": "NewsArticle", "datePublished": "2023-07-07T12:25:51-03:00", "dateModified": "2023-07-07T12:25:51-03:00", "author": { "@id": "/author/sportlife", "name": "SportLife" }, "publisher": { "@id": "/#organization" }, "@id": "/saude/dia-mundial-do-chocolate-e-possivel-comer-sem-engordar#richSnippet", "isPartOf": { "@id": "/saude/dia-mundial-do-chocolate-e-possivel-comer-sem-engordar#webpage" }, "image": { "@id": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2023%2F04%2F08160101%2Fsexo-38.jpg" }, "inLanguage": "pt-BR", "mainEntityOfPage": { "@id": "/saude/dia-mundial-do-chocolate-e-possivel-comer-sem-engordar#webpage" }, "articleBody": "A data de 7 de julho é indicada como o Dia Mundial do Chocolate. O alimento, fabricado a partir do cacau, traz vários benefícios à saúde, mas deve ser consumido com parcimônia. O nutricionista Bruno Guimarães, da Premiere Training Gym, recomenda o consumo de chocolate para quem treina. “O consumo de chocolate de forma adequada tem muitos benefícios. Para quem pratica exercício, a grande vantagem são os antioxidantes que combatem os radicais livres”, detalha Bruno. Leia também Gastronomia Dia do Chocolate: 8 sobremesas imperdíveis no DF para experimentar Receita De dieta? Aprenda a fazer um saboroso mingau de aveia com chocolate Saúde Substância do chocolate pode impedir perda de memória, sugere estudo Receita Docinho fit: aprenda a fazer uma torta de chocolate com 2 ingredientes Segundo ele, tanto um esportista amador quanto um profissional podem saborear chocolate, mas a diferença é que a ingestão do produto não é indicada antes ou no meio da prática. “Agora para o atleta não é eficiente ingerir chocolate minutos antes do exercício e nem no meio do seu treino, pois outras substâncias presentes no chocolate podem sofrer fermentação e causar um grande desconforto gastrointestinal”, completa. Receba notícias do Metrópoles no seu Telegram e fique por dentro de tudo! Basta ar o canal: https://t.me/metropolesurgente. Receba notícias de Saúde e Ciência no seu WhatsApp e fique por dentro de tudo! Basta ar o canal de notícias do Metrópoles no WhatsApp. Para ficar por dentro de tudo sobre ciência e nutrição, veja todas as reportagens de Saúde.", "keywords": "Saúde, chocolate", "headline": "Dia Mundial do Chocolate: é possível comer sem engordar?", "locationCreated": { "@type": "Place", "name": "Brasília, Distrito Federal, Brasil", "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "-15.7865938", "longitude": "-47.8870338" } } } ] }Dia Mundial do Chocolate: é possível comer sem engordar? | Metrópolesbody { font-family: 'Merriweather', serif; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Regular'; src: local('Merriweather-Regular'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-regular.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-regular.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Bold'; src: local('Merriweather-Bold'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-bold.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-bold.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Heavy'; src: local('Merriweather-Heavy'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-heavy.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-heavy.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Italic'; src: local('Merriweather-Italic'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-italic.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-italic.woff') format('woff'); font-display: swap; }

Página inicialSaúde

Dia Mundial do Chocolate: é possível comer sem engordar?

O nutricionista Bruno Guimarães, da Premiere Training Gym, detalha os benefícios do chocolate para quem treina

07/07/2023 12:25, atualizado 07/07/2023 12:25

Compartilhar notícia

Google News - Metrópoles

Zametalov/Getty Images

Mulher suja de chocolate com o dedo na boca - Metrópoles

1 de 1 Mulher suja de chocolate com o dedo na boca - Metrópoles - Foto: Zametalov/Getty Images

A data de 7 de julho é indicada como o Dia Mundial do Chocolate. O alimento, fabricado a partir do cacau, traz vários benefícios à saúde, mas deve ser consumido com parcimônia.

O nutricionista Bruno Guimarães, da Premiere Training Gym, recomenda o consumo de chocolate para quem treina. “O consumo de chocolate de forma adequada tem muitos benefícios. Para quem pratica exercício, a grande vantagem são os antioxidantes que combatem os radicais livres”, detalha Bruno.

Segundo ele, tanto um esportista amador quanto um profissional podem saborear chocolate, mas a diferença é que a ingestão do produto não é indicada antes ou no meio da prática.

“Agora para o atleta não é eficiente ingerir chocolate minutos antes do exercício e nem no meio do seu treino, pois outras substâncias presentes no chocolate podem sofrer fermentação e causar um grande desconforto gastrointestinal”, completa.

Receba notícias do Metrópoles no seu Telegram e fique por dentro de tudo! Basta ar o canal: https://t.me/metropolesurgente.