{ "@context": "https://schema.org", "@graph": [ { "@type": "Organization", "@id": "/#organization", "name": "Metrópoles", "sameAs": [ "https://www.facebook.com/metropolesdf", "https://twitter.com/Metropoles" ], "logo": { "@type": "ImageObject", "@id": "/#logo", "url": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metropoles.cloud%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F04%2F30140323%2Fmetropoles-2500x2500-4-scaled.jpg", "contentUrl": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metropoles.cloud%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F04%2F30140323%2Fmetropoles-2500x2500-4-scaled.jpg", "caption": "Metrópoles", "inLanguage": "pt-BR", "width": "2560", "height": "2560" } }, { "@type": "WebSite", "@id": "/#website", "url": "", "name": "Metrópoles", "publisher": { "@id": "/#organization" }, "inLanguage": "pt-BR" }, { "@type": "ImageObject", "@id": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2020%2F01%2F07114156%2FAtividade-F%25C3%25ADsica.jpg", "url": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2020%2F01%2F07114156%2FAtividade-F%25C3%25ADsica.jpg", "width": "960", "height": "640", "inLanguage": "pt-BR" }, { "@type": "WebPage", "@id": "/saude/como-melhorar-a-imunidade-com-a-pratica-de-atividades-fisicas#webpage", "url": "/saude/como-melhorar-a-imunidade-com-a-pratica-de-atividades-fisicas", "datePublished": "2022-02-10T15:22:10-03:00", "dateModified": "2022-02-10T15:22:10-03:00", "isPartOf": { "@id": "/#website" }, "primaryImageOfPage": { "@id": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2020%2F01%2F07114156%2FAtividade-F%25C3%25ADsica.jpg" }, "inLanguage": "pt-BR" }, { "@type": "Person", "@id": "/author/saude-em-dia", "name": "Saúde em Dia", "url": "/author/saude-em-dia", "worksFor": { "@id": "/#organization" } }, { "@type": "NewsArticle", "datePublished": "2022-02-10T15:22:10-03:00", "dateModified": "2022-02-10T15:22:10-03:00", "author": { "@id": "/author/saude-em-dia", "name": "Saúde em Dia" }, "publisher": { "@id": "/#organization" }, "@id": "/saude/como-melhorar-a-imunidade-com-a-pratica-de-atividades-fisicas#richSnippet", "isPartOf": { "@id": "/saude/como-melhorar-a-imunidade-com-a-pratica-de-atividades-fisicas#webpage" }, "image": { "@id": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2020%2F01%2F07114156%2FAtividade-F%25C3%25ADsica.jpg" }, "inLanguage": "pt-BR", "mainEntityOfPage": { "@id": "/saude/como-melhorar-a-imunidade-com-a-pratica-de-atividades-fisicas#webpage" }, "articleBody": "Adotar práticas que possam melhorar a imunidade ganhou ainda mais importância nos últimos dois anos. Afinal, após o início da pandemia de Covid-19, a vida e as prioridades das pessoas mudaram drasticamente. Além de tomar todas as doses da vacina – incluindo as de reforço –, evitar aglomerações, usar máscaras e manter a higienização; cuidar da saúde e do bem-estar também se transformaram em medidas de segurança contra o avanço do coronavírus. Leia também Saúde Beber isotônico sem atividade física faz mal, alerta nutricionista Web Stories Conheça atividades físicas que reduzem o colesterol Bem-Estar Saiba quais atividades físicas ajudam a amenizar as dores da artrose No entanto, melhorar a imunidade não é uma tarefa assim tão simples assim e, entre outras coisas, depende de um estilo de vida no qual os bons hábitos sejam consistentes. Os exercícios físicos fazem parte do pacote e devem ser praticados de maneira consistente. Confira mais detalhes sobre o assunto exercícios e imunidade no site Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles. Receba notícias de Saúde e Ciência no seu WhatsApp e fique por dentro de tudo! Basta ar o canal de notícias do Metrópoles no WhatsApp. Para ficar por dentro de tudo sobre ciência e nutrição, veja todas as reportagens de Saúde.", "keywords": "Saúde, exercício, atividade física, imunidade", "headline": "Como melhorar a imunidade com a prática de atividades físicas", "locationCreated": { "@type": "Place", "name": "Brasília, Distrito Federal, Brasil", "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "-15.7865938", "longitude": "-47.8870338" } } } ] }Como melhorar a imunidade com a prática de atividades físicas | Metrópolesbody { font-family: 'Merriweather', serif; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Regular'; src: local('Merriweather-Regular'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-regular.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-regular.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Bold'; src: local('Merriweather-Bold'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-bold.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-bold.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Heavy'; src: local('Merriweather-Heavy'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-heavy.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-heavy.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Italic'; src: local('Merriweather-Italic'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-italic.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-italic.woff') format('woff'); font-display: swap; }

Página inicialSaúde

Como melhorar a imunidade com a prática de atividades físicas

Descubra a medida certa dos exercícios, qual a intensidade necessária e o que fazer para melhorar a imunidade e proteger o seu corpo

10/02/2022 15:22, atualizado 10/02/2022 15:22

Compartilhar notícia

Google News - Metrópoles

Divulgação

Atividade-Física

1 de 1 Atividade-Física - Foto: Divulgação

Adotar práticas que possam melhorar a imunidade ganhou ainda mais importância nos últimos dois anos. Afinal, após o início da pandemia de Covid-19, a vida e as prioridades das pessoas mudaram drasticamente.

Além de tomar todas as doses da vacina – incluindo as de reforço –, evitar aglomerações, usar máscaras e manter a higienização; cuidar da saúde e do bem-estar também se transformaram em medidas de segurança contra o avanço do coronavírus.

No entanto, melhorar a imunidade não é uma tarefa assim tão simples assim e, entre outras coisas, depende de um estilo de vida no qual os bons hábitos sejam consistentes. Os exercícios físicos fazem parte do pacote e devem ser praticados de maneira consistente. Confira mais detalhes sobre o assunto exercícios e imunidade no site Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles.