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Saiba as três vantagens de beber água com limão 1 – Hidratação Iniciar o dia com um copo de água é uma excelente forma de auxiliar o corpo a retomar suas funções, especialmente após o longo período de jejum noturno. A água, por si só, contribui para reduzir a retenção de líquidos e melhora a função intestinal, ajudando a manter o organismo equilibrado. Leia também Saúde Especialistas esclarecem se pode beber água com limão em jejum Saúde Água morna com limão: conheça os benefícios de tomar a bebida todo dia Saúde Água com limão: 8 benefícios que o consumo diário oferece à saúde Saúde Água com limão: confira motivos para incluir o hábito na rotina 2 – Controle de apetite Beber água com limão pode contribuir para a diminuição da fome em algumas pessoas, embora esse efeito seja mais psicológico do que fisiológico. O sabor refrescante e cítrico pode proporcionar uma sensação de saciedade, e começar o dia com esse hábito saudável ajuda a estabelecer um padrão equilibrado para o resto do dia. Leia a notícia completa no site Sportlife, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Receba notícias de Saúde e Ciência no seu WhatsApp e fique por dentro de tudo! Basta ar o canal de notícias do Metrópoles no WhatsApp. Para ficar por dentro de tudo sobre ciência e nutrição, veja todas as reportagens de Saúde.", "keywords": "Saúde, Bebidas", "locationCreated": { "@type": "Place", "name": "Brasília, Distrito Federal, Brasil", "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "-15.7865938", "longitude": "-47.8870338" } } } ] }Água com limão para perder barriga funciona? 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Água com limão para perder barriga funciona? Veja 3 benefícios

A mistura de água com limão traz efeitos benéficos no organismo, aumentando a imunidade e facilitando a digestão. Confira outras vantagens

17/10/2024 10:31, atualizado 17/10/2024 10:31

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Homem espreme limão em copo de água com limão - Metrópoles

1 de 1 Homem espreme limão em copo de água com limão - Metrópoles - Foto: Getty Images

O limão impacta positivamente a saúde, fortalecendo a imunidade e melhorando a digestão. Além disso, a fruta é rica em vitamina C e antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e proteger o organismo. O nutrólogo Ronan Araujo aponta três vantagens de beber água com limão.

Saiba as três vantagens de beber água com limão

1 – Hidratação

Iniciar o dia com um copo de água é uma excelente forma de auxiliar o corpo a retomar suas funções, especialmente após o longo período de jejum noturno. A água, por si só, contribui para reduzir a retenção de líquidos e melhora a função intestinal, ajudando a manter o organismo equilibrado.

2 – Controle de apetite

Beber água com limão pode contribuir para a diminuição da fome em algumas pessoas, embora esse efeito seja mais psicológico do que fisiológico. O sabor refrescante e cítrico pode proporcionar uma sensação de saciedade, e começar o dia com esse hábito saudável ajuda a estabelecer um padrão equilibrado para o resto do dia.

Leia a notícia completa no site Sportlife, parceiro do Metrópoles.

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