Advogada e maratonista, Dani Reis revela dicas de sua rotina fitness

A advogada Daniela Reis, 28 anos, tem uma intensa rotina de trabalho dentro do escritório: seja atuando como advogada ou à frente da multimarcas Sol & Vento, fundada há 36 anos por seus pais.

Para manter o corpo sequinho, ela opta por diversas atividades: corrida, funcional, musculação e tênis. Apaixonada por esportes, não abre mão do treino. “Sigo uma rotina fitness de domingo a domingo.”

Incentivada pelos pais a se exercitar desde pequena, Dani correu sua primeira prova de rua com apenas 7 anos e mantém a paixão até hoje. “Tenho dentro de casa um super exemplo: meu pai trouxe para o Brasil uma medalha de prata nos Jogos Pan-Americanos de 1975”, revela.

Se fosse apenas questão de vontade, Dani correria todos os dias. Por orientação de sua treinadora, limita os treinos a três vezes na semana. “Gosto de desafiar meu corpo e limites e para isso traço metas. Normalmente me inscrevo em uma meia maratona porque sei que não tem erro. Vou em busca de um resultado melhor que o anterior”, compartilha.

As corridas fazem parte até de seus roteiros de viagem. “O lugar onde mais amo correr é no Rio de Janeiro. Aliás, estou treinando para a minha próxima meia maratona que será lá, em junho. Outro programa que também adoro são as trilhas nos morros. É um ótimo exercício e ainda tem como bônus as vistas incríveis da Cidade Maravilhosa.”

Sobre a área do corpo em que mais se concentra, ela é certeira: “o abdômen”. E para manter a barriga chapada sua arma é a corrida. “Correr num bom pace queima qualquer brigadeiro e dá uma secada geral no corpo”, garante.

Funcional, musculação e tênis

Adepta das atividades funcionais, ela aposta em treinos que contribuem para o ganho de força. “Tenho que itir que não curto muito a musculação, mas faço porque sei a importância que tem, principalmente para fortalecer os músculos com o objetivo de evitar lesões.”

Para vencer a preguiça, Daniela garante ter uma fórmula: ir para a aula do professor Hermes na academia BodyTech. Ela também adora chamar as amigas para fazer funcional em volta da piscina de sua casa nos finais de semana.

 

Dieta e desafios

“Queria secar para o Réveillon e fiz um desafio com a minha treinadora de corrida e algumas amigas: dois meses de muito treino e uma alimentação balanceada e a vencedora ganharia seis aulas de personal. A competição foi um sucesso, pois incentivou muita gente e todas tiveram resultados impressionantes”.

Com as amigas na aposta, confessa que ficou mais motivada. “Diminui o consumo de carboidrato e no último mês cortei o açúcar. Foi quando vi muita diferença no corpo.”

Ela também não faz uso de suplementos. “Meu ideal de corpo é o das modelos Gisele Bündchen e Alessandra Ambrósio, esguias e torneadas, além da minha tia, Mônica Torres. Quero chegar na idade dela com o mesmo corpo. Falo que ela é minha inspiração pelo incentivo que me dá. É minha superparceira fitness”.