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Esta receita de torta low carb é deliciosa, tem o recheio cremoso e é muito fácil de preparar. Confira o o a o! Ingredientes Massa – 1 xícara de farinha de amêndoas – 3/4 xícara de farinha de arroz ou mandioca – 1/2 xícara de farinha de coco – 1/2 xícara de parmesão ralado – 3 colheres de sopa de manteiga ghee – 2 colheres de sopa de óleo de coco – 2 ovos grandes Recheio – 800g a 1 kg de frango desfiado – 150g de azeitonas – 100g cream cheese – 1 pitada de pimenta – Sal a gosto – Ervas frescas a gosto Leia também Receita As mais bombadas! 5 receitas low carb para preparar em casa Receita Low carb: faça a receita da torta de abobrinha e carne moída para o almoço Receita Pão low carb de cebola e ervas saudável: aprenda esta receita Receita Fácil e saudável: aprenda receita de bolo de coco low carb Preparo Coloque todos os ingredientes da massa em uma vasilha e amasse até soltar das mãos. Embale a massa em um filme plástico e deixe na geladeira por 30 minutos. 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Página inicialGastronomiaReceita

Torta low carb de frango e parmesão: receita tem recheio cremoso

Saudável, receita é fácil de preparar e pode ser servida no almoço, com salada, ou no lanche

André Rochadel

01/04/2021 05:00, atualizado 01/04/2021 10:04

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Divulgação

torta low carb

1 de 1 torta low carb - Foto: Divulgação

Está seguindo a dieta low carb ou introduzindo receitas low carb aos poucos na alimentação? Esta receita de torta low carb é deliciosa, tem o recheio cremoso e é muito fácil de preparar. Confira o o a o!

Ingredientes

Massa

– 1 xícara de farinha de amêndoas
– 3/4 xícara de farinha de arroz ou mandioca
– 1/2 xícara de farinha de coco
– 1/2 xícara de parmesão ralado
– 3 colheres de sopa de manteiga ghee
– 2 colheres de sopa de óleo de coco
– 2 ovos grandes

Recheio

– 800g a 1 kg de frango desfiado
– 150g de azeitonas
– 100g cream cheese
– 1 pitada de pimenta
– Sal a gosto
– Ervas frescas a gosto

Preparo

Coloque todos os ingredientes da massa em uma vasilha e amasse até soltar das mãos. Embale a massa em um filme plástico e deixe na geladeira por 30 minutos. Para o recheio, misture sem aquecer, todos os ingredientes até ficar homogêneo. Forre com papel manteiga, a lateral de uma assadeira de 20 cm com fundo removível.

Coloque a massa e abra deixando uma borda de 4 a 6 cm de altura. Coloque o recheio, deixando 1,5 cm da borda da massa livre, dobre a borda por cima e leve para assar por 35 minutos, em forno já aquecido a 200ºC.

Receita cortesia de chef Thiago Ribeiro.