Cozinha light: confira truques para preparar refeições menos calóricas
Quer uma cozinha light? Confira técnicas para preparar corretamente os alimentos e mantê-los saudáveis na hora de cozinhar
atualizado
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Reprodução / Guia da Cozinha
Um prato magrinho pode ganhar várias calorias dependendo do modo como é preparado. Não exagerar no óleo e optar pelas carnes grelhadas são algumas das dicas para uma cozinha light! Confira outros truques e garanta refeições menos calóricas.
Carnes
Opte por carnes grelhadas! Para grelhar carnes, use a própria grelha ou uma frigideira antiaderente. É só aquecê-las em fogo alto, colocar o alimento a ser grelhado e deixar dourar dos dois lados.
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