{ "@context": "https://schema.org", "@graph": [ { "@type": "Organization", "@id": "/#organization", "name": "Metrópoles", "sameAs": [ "https://www.facebook.com/metropolesdf", "https://twitter.com/Metropoles" ], "logo": { "@type": "ImageObject", "@id": "/#logo", "url": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metropoles.cloud%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F04%2F30140323%2Fmetropoles-2500x2500-4-scaled.jpg", "contentUrl": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metropoles.cloud%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F04%2F30140323%2Fmetropoles-2500x2500-4-scaled.jpg", "caption": "Metrópoles", "inLanguage": "pt-BR", "width": "2560", "height": "2560" } }, { "@type": "WebSite", "@id": "/#website", "url": "", "name": "Metrópoles", "publisher": { "@id": "/#organization" }, "inLanguage": "pt-BR" }, { "@type": "ImageObject", "@id": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2021%2F06%2F21165024%2Farroz-doce-1.jpg", "url": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2021%2F06%2F21165024%2Farroz-doce-1.jpg", "width": "857", "height": "539", "caption": "Na foto, Arroz doce", "inLanguage": "pt-BR" }, { "@type": "WebPage", "@id": "/gastronomia/receita/arraia-fit-aprenda-5-receitas-juninas-menos-caloricas-que-o-normal#webpage", "url": "/gastronomia/receita/arraia-fit-aprenda-5-receitas-juninas-menos-caloricas-que-o-normal", "datePublished": "2022-06-06T10:54:20-03:00", "dateModified": "2022-06-06T10:54:20-03:00", "isPartOf": { "@id": "/#website" }, "primaryImageOfPage": { "@id": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2021%2F06%2F21165024%2Farroz-doce-1.jpg" }, "inLanguage": "pt-BR" }, { "@type": "Person", "@id": "/author/guia-da-cozinha", "name": "Guia da Cozinha", "url": "/author/guia-da-cozinha", "worksFor": { "@id": "/#organization" } }, { "@type": "NewsArticle", "datePublished": "2022-06-06T10:54:20-03:00", "dateModified": "2022-06-06T10:54:20-03:00", "author": { "@id": "/author/guia-da-cozinha", "name": "Guia da Cozinha" }, "publisher": { "@id": "/#organization" }, "@id": "/gastronomia/receita/arraia-fit-aprenda-5-receitas-juninas-menos-caloricas-que-o-normal#richSnippet", "isPartOf": { "@id": "/gastronomia/receita/arraia-fit-aprenda-5-receitas-juninas-menos-caloricas-que-o-normal#webpage" }, "image": { "@id": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2021%2F06%2F21165024%2Farroz-doce-1.jpg" }, "inLanguage": "pt-BR", "mainEntityOfPage": { "@id": "/gastronomia/receita/arraia-fit-aprenda-5-receitas-juninas-menos-caloricas-que-o-normal#webpage" }, "articleBody": "A época de festa junina é um período no qual as pessoas adoram comer diversos pratos típicos e deliciosos. O que muitos não sabem é que é possível fazer uma celebração com comidas saborosas e mais saudáveis do que as tradicionais. Leia também Receita Aprenda a fazer uma receita de cocadinha de colher de festa junina Receita Arroz doce de chocolate: receita inova prato típico da festa junina Receita As mais bombadas: 7 receitas fáceis para fazer a Festa Junina em casa Receita Bolo de festa junina: prepare 10 receitas tradicionais e deliciosas Para você preparar um arraiá fit, aprenda quais são as melhores comidas para agradar seus convidados e garanta uma refeição mais nutritiva. Confira cinco receitas juninas saudáveis: Pipoca no palito com chocolate Ingredientes 6 colheres (sopa) de óleo 1 xícara (chá) de milho para pipoca 1 xícara (chá) de açúcar mascavo 1/2 xícara (chá) de manteiga 6 colheres (sopa) de cacau em pó 1 xícara (chá) de glucose de milho Margarina para untar Modo de preparo Leve uma pipoqueira tampada ao fogo baixo com o óleo e o milho, cozinhando até estourar por completo. Desligue e reserve. Em outra a, coloque o açúcar, a manteiga, o chocolate, a glucose e cozinhe até dissolver, em fogo médio. Coloque a pipoca pronta em um refratário grande, despeje a calda aos poucos e misture. Deixe amornar e, com as mãos untadas, faça bolinhas. Espete cada bolinha em um palito de madeira para churrasco, espete em um isopor e deixe secar. Coloque em forminhas de papel e sirva. Leia todas as receitas no Guia da Cozinha, parceiro do Metrópoles.", "keywords": "Fitness, receita, Festa Junina", "headline": "Arraiá fit: aprenda 5 receitas juninas menos calóricas que o normal", "locationCreated": { "@type": "Place", "name": "Brasília, Distrito Federal, Brasil", "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "-15.7865938", "longitude": "-47.8870338" } } } ] }Arraiá fit: aprenda 5 receitas juninas menos calóricas que o normal | Metrópolesbody { font-family: 'Merriweather', serif; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Regular'; src: local('Merriweather-Regular'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-regular.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-regular.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Bold'; src: local('Merriweather-Bold'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-bold.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-bold.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Heavy'; src: local('Merriweather-Heavy'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-heavy.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-heavy.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Italic'; src: local('Merriweather-Italic'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-italic.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-italic.woff') format('woff'); font-display: swap; }

Página inicialGastronomiaReceita

Arraiá fit: aprenda 5 receitas juninas menos calóricas que o normal

Estas receitas são perfeitas para quem quer aproveitar a festa junina sem deixar de ter uma refeição saudável!

Guia da Cozinha

06/06/2022 10:54, atualizado 06/06/2022 10:54

Compartilhar notícia

Google News - Metrópoles

Sococo

Na foto, Arroz doce

1 de 1 Na foto, Arroz doce - Foto: Sococo

A época de festa junina é um período no qual as pessoas adoram comer diversos pratos típicos e deliciosos. O que muitos não sabem é que é possível fazer uma celebração com comidas saborosas e mais saudáveis do que as tradicionais.

Para você preparar um arraiá fit, aprenda quais são as melhores comidas para agradar seus convidados e garanta uma refeição mais nutritiva.

Confira cinco receitas juninas saudáveis:

Pipoca no palito com chocolate

Ingredientes

6 colheres (sopa) de óleo

1 xícara (chá) de milho para pipoca

1 xícara (chá) de açúcar mascavo

1/2 xícara (chá) de manteiga

6 colheres (sopa) de cacau em pó

1 xícara (chá) de glucose de milho

Margarina para untar

Modo de preparo

Leve uma pipoqueira tampada ao fogo baixo com o óleo e o milho, cozinhando até estourar por completo. Desligue e reserve. Em outra a, coloque o açúcar, a manteiga, o chocolate, a glucose e cozinhe até dissolver, em fogo médio.

Coloque a pipoca pronta em um refratário grande, despeje a calda aos poucos e misture. Deixe amornar e, com as mãos untadas, faça bolinhas.

Espete cada bolinha em um palito de madeira para churrasco, espete em um isopor e deixe secar. Coloque em forminhas de papel e sirva.

Leia todas as receitas no Guia da Cozinha, parceiro do Metrópoles.