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Leia também Gastronomia Fazendo dieta? Veja o o a o de um pão de quinoa fofíssimo Gastronomia Para desinchar! Aprenda a fazer salada “detox” de quinoa e chá verde Gastronomia Faça um saudável pãozinho de quinoa e castanha-do-pará ideal para o café Saúde Comer quinoa diariamente pode evitar diabetes tipo 2, sugere pesquisa Uma boa ideia é optar por ingredientes nutritivos e naturalmente doces, como nozes e frutas. Pensando nisso, sugerimos este creme de quinoa com banana. A receita é fácil de preparar e fica muito saborosa. Você vai querer provar o docinho depois do almoço e em outras refeições, incluindo café da manhã e da tarde. Veja! Creme de quinoa com banana Ingredientes: 3 colheres (sopa) de açúcar 5 colheres (sopa) de água 4 bananas em rodelas Suco de 1/2 limão 3 xícaras (chá) de leite desnatado 3 colheres (sopa) de açúcar mascavo 1 canela em pau 1/2 xícara (chá) de quinoa em flocos 1/2 xícara (chá) de uva-a sem sementes 1/2 xícara (chá) de castanha-do-pará picada 2 colheres (sopa) de damasco seco picado Veja o modo de preparo no site Guia da Cozinha, parceiro do Metrópoles.", "keywords": "receita", "headline": "Creme de quinoa com banana: sobremesa saudável e prática cabe na dieta", "locationCreated": { "@type": "Place", "name": "Brasília, Distrito Federal, Brasil", "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "-15.7865938", "longitude": "-47.8870338" } } } ] }Creme de quinoa com banana: sobremesa saudável e prática cabe na dieta | Metrópolesbody { font-family: 'Merriweather', serif; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Regular'; src: local('Merriweather-Regular'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-regular.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-regular.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Bold'; src: local('Merriweather-Bold'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-bold.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-bold.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Heavy'; src: local('Merriweather-Heavy'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-heavy.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-heavy.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Italic'; src: local('Merriweather-Italic'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-italic.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-italic.woff') format('woff'); font-display: swap; }

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Creme de quinoa com banana: sobremesa saudável e prática cabe na dieta

É fácil de fazer, rica em fibras e fica uma delícia! Confira, abaixo, como fazer um suculento creme de quinoa com banana

Guia da Cozinha

10/03/2024 17:32, atualizado 10/03/2024 17:32

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creme de quinoa

1 de 1 creme de quinoa - Foto: Getty Images

Estar de dieta não significa abrir mão de sobremesas, pois é possível escolher opções mais saudáveis para compor o cardápio do dia a dia.

Uma boa ideia é optar por ingredientes nutritivos e naturalmente doces, como nozes e frutas. Pensando nisso, sugerimos este creme de quinoa com banana.

A receita é fácil de preparar e fica muito saborosa. Você vai querer provar o docinho depois do almoço e em outras refeições, incluindo café da manhã e da tarde.

Veja!

Creme de quinoa com banana

Ingredientes:

3 colheres (sopa) de açúcar
5 colheres (sopa) de água
4 bananas em rodelas
Suco de 1/2 limão
3 xícaras (chá) de leite desnatado
3 colheres (sopa) de açúcar mascavo
1 canela em pau
1/2 xícara (chá) de quinoa em flocos
1/2 xícara (chá) de uva-a sem sementes
1/2 xícara (chá) de castanha-do-pará picada
2 colheres (sopa) de damasco seco picado

Veja o modo de preparo no site Guia da Cozinha, parceiro do Metrópoles.