{ "@context": "https://schema.org", "@graph": [ { "@type": "Organization", "@id": "/#organization", "name": "Metrópoles", "sameAs": [ "https://www.facebook.com/metropolesdf", "https://twitter.com/Metropoles" ], "logo": { "@type": "ImageObject", "@id": "/#logo", "url": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metropoles.cloud%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F04%2F30140323%2Fmetropoles-2500x2500-4-scaled.jpg", "contentUrl": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metropoles.cloud%2Fwp-content%2Fs%2F2024%2F04%2F30140323%2Fmetropoles-2500x2500-4-scaled.jpg", "caption": "Metrópoles", "inLanguage": "pt-BR", "width": "2560", "height": "2560" } }, { "@type": "WebSite", "@id": "/#website", "url": "", "name": "Metrópoles", "publisher": { "@id": "/#organization" }, "inLanguage": "pt-BR" }, { "@type": "ImageObject", "@id": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2020%2F09%2F15152500%2FGettyImages-1169337385.jpg", "url": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2020%2F09%2F15152500%2FGettyImages-1169337385.jpg", "width": "1200", "height": "799", "caption": "Imagem colorida de mulher comendo uvas - Metrópoles", "inLanguage": "pt-BR" }, { "@type": "WebPage", "@id": "/colunas/na-medida/conheca-uma-forma-inusitada-de-avaliar-a-qualidade-da-sua-alimentacao#webpage", "url": "/colunas/na-medida/conheca-uma-forma-inusitada-de-avaliar-a-qualidade-da-sua-alimentacao", "datePublished": "2021-02-01T05:05:39-03:00", "dateModified": "2021-02-01T11:29:38-03:00", "isPartOf": { "@id": "/#website" }, "primaryImageOfPage": { "@id": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2020%2F09%2F15152500%2FGettyImages-1169337385.jpg" }, "inLanguage": "pt-BR" }, { "@type": "Person", "@id": "/author/sabrina-mundim", "name": "Sabrina Mundim", "url": "/author/sabrina-mundim", "worksFor": { "@id": "/#organization" } }, { "@type": "OpinionNewsArticle", "datePublished": "2021-02-01T11:29:38-03:00", "dateModified": "2021-02-01T11:29:38-03:00", "author": { "@id": "/author/sabrina-mundim", "name": "Sabrina Mundim" }, "publisher": { "@id": "/#organization" }, "@id": "/colunas/na-medida/conheca-uma-forma-inusitada-de-avaliar-a-qualidade-da-sua-alimentacao#richSnippet", "isPartOf": { "@id": "/colunas/na-medida/conheca-uma-forma-inusitada-de-avaliar-a-qualidade-da-sua-alimentacao#webpage" }, "image": { "@id": "https://image.staticox.com/?url=https%3A%2F%2Fs.metroimg.com%2Fwp-content%2Fs%2F2020%2F09%2F15152500%2FGettyImages-1169337385.jpg" }, "inLanguage": "pt-BR", "mainEntityOfPage": { "@id": "/colunas/na-medida/conheca-uma-forma-inusitada-de-avaliar-a-qualidade-da-sua-alimentacao#webpage" }, "articleBody": "Você sabia que um bom parâmetro para analisar a qualidade da sua alimentação (e, por consequência, da sua vida) está na lixeira da sua cozinha? Isso mesmo. Quase todo mundo sabe que comer bem, de fato, é optar por comida de verdade. Mas, o que seria isso? Trata-se daquele ingrediente (ou refeição) que tem um prazo de validade mais curto e que, muitas vezes, precisa ser armazenado na geladeira para não perder. É também aquele que compramos em feiras, sacolões e açougues, o famoso “desembale menos e descasque mais”. Leia também Claudia Meireles Rebecca Boubli dá dicas para introduzir a alimentação saudável aos filhos Na medida Como melhorar a sua alimentação a fim de diminuir os níveis de ansiedade Comportamento Tenha uma alimentação saudável de acordo com a dieta do seu signo Dino Alimentação saudável: com apoio da tecnologia, dietas são simplificadas Seguindo essa linha de raciocínio, uma lixeira saudável é composta basicamente de cascas, sementes e partes inapropriáveis dos alimentos. Costumo dizer que a lixeira saudável é “fedidinha”, pois, ali, geralmente está acontecendo uma decomposição. Por outro lado, uma lixeira “não saudável” fica cheia muito rápido, pois os pacotes, caixas de papelão e bandejas de isopor ocupam espaço e, muitas vezes, não tem cheiro de nada. Se os alimentos embalados forem a base da sua alimentação, pode ser que você tenha uma lixeira doente. Cabe salientar que a indústria alimentícia também é nossa amiga! Existem muitos produtos e alimentos embalados que são supersaudáveis. Sem contar que comida de verdade não necessariamente precisa de um rótulo mas, em centenas de casos, vem embalada. Já leu todas as notas e reportagens da coluna hoje? e a coluna do Metrópoles.", "keywords": "alimentação saudável, dieta, comida", "headline": "Conheça uma forma inusitada de avaliar a qualidade da sua alimentação", "locationCreated": { "@type": "Place", "name": "Brasília, Distrito Federal, Brasil", "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "-15.7865938", "longitude": "-47.8870338" } } } ] }Conheça uma forma inusitada de avaliar a qualidade da sua alimentação | Metrópolesbody { font-family: 'Merriweather', serif; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Regular'; src: local('Merriweather-Regular'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-regular.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-regular.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Bold'; src: local('Merriweather-Bold'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-bold.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-bold.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Heavy'; src: local('Merriweather-Heavy'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-heavy.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-heavy.woff') format('woff'); font-display: swap; } @font-face { font-family: 'Merriweather-Italic'; src: local('Merriweather-Italic'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-italic.woff2') format('woff2'), url('https://files.metroimg.com/fonts/v2/merriweather/merriweather-italic.woff') format('woff'); font-display: swap; }
metropoles.com

Conheça uma forma inusitada de avaliar a qualidade da sua alimentação

Quase todo mundo sabe que comer bem, de fato, é optar por comida de verdade. Mas o que seria isso?

atualizado

metropoles.com

Compartilhar notícia

Google News - Metrópoles
Westend61/Getty Images
Imagem colorida de mulher comendo uvas - Metrópoles
1 de 1 Imagem colorida de mulher comendo uvas - Metrópoles - Foto: Westend61/Getty Images

Você sabia que um bom parâmetro para analisar a qualidade da sua alimentação (e, por consequência, da sua vida) está na lixeira da sua cozinha? Isso mesmo. Quase todo mundo sabe que comer bem, de fato, é optar por comida de verdade. Mas, o que seria isso?

Trata-se daquele ingrediente (ou refeição) que tem um prazo de validade mais curto e que, muitas vezes, precisa ser armazenado na geladeira para não perder.

É também aquele que compramos em feiras, sacolões e açougues, o famoso “desembale menos e descasque mais”.

Seguindo essa linha de raciocínio, uma lixeira saudável é composta basicamente de cascas, sementes e partes inapropriáveis dos alimentos. Costumo dizer que a lixeira saudável é “fedidinha”, pois, ali, geralmente está acontecendo uma decomposição.

Por outro lado, uma lixeira “não saudável” fica cheia muito rápido, pois os pacotes, caixas de papelão e bandejas de isopor ocupam espaço e, muitas vezes, não tem cheiro de nada.

Se os alimentos embalados forem a base da sua alimentação, pode ser que você tenha uma lixeira doente.

Cabe salientar que a indústria alimentícia também é nossa amiga! Existem muitos produtos e alimentos embalados que são supersaudáveis. Sem contar que comida de verdade não necessariamente precisa de um rótulo mas, em centenas de casos, vem embalada.

Quais assuntos você deseja receber?

Ícone de sino para notificações

Parece que seu browser não está permitindo notificações. Siga os os a baixo para habilitá-las:

1.

Ícone de ajustes do navegador

Mais opções no Google Chrome

2.

Ícone de configurações

Configurações

3.

Configurações do site

4.

Ícone de sino para notificações

Notificações

5.

Ícone de alternância ligado para notificações

Os sites podem pedir para enviar notificações

metropoles.comNotícias Gerais

Você quer ficar por dentro das notícias mais importantes e receber notificações em tempo real?