Juliana Contaifer 4h1l29
Conheça as versões da dieta vegetariana 3e6i3t
Ovolactovegetariano 1d928
exclui todos os tipos de carne, mas inclui ovos, leite e derivados 5d6w5w
Vantagens: 5w2g3u
diminuição do consumo de colesterol; redução do impacto ambiental e da poluição; aumento do consumo de antioxidantes 5w3q1k
Desvantagens: k1b3r
restrição da alimentação e diminuição do consumo de ferro de alta qualidade 3d4k65
Vegetarianismo estrito (vegano) t2o5i
não consome nenhum alimento de origem animal t4w4r
Vantagens: 5w2g3u
eliminação do consumo de colesterol da dieta; combate à exploração de animais para a produção de alimentos 4d1w2a
Desvantagens: 4ujr
perda do leite como fonte de cálcio na alimentação; perda de fontes de vitaminas do complexo B e de proteínas de alta qualidade 41356t
Crudívoro 5al2h
consome apenas alimentos crus 6u6wi
Vantagens: 5w2g3u
eliminação do consumo de comidas processadas; diminuição do consumo de aditivos e corantes e aumento do consumo de fibras 5s613j
Desvantagens: 4ujr
redução da variedade alimentar, aumento do risco de prisão de ventre e diminuição da absorção de vitaminas e minerais no intestino 466m54
TEXTO:Juliana ContaiferIMAGENS: UnsplashPRODUÇÃO DO STORIES:Yanka RomãoLuiz Prisco 41i72
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